http://ben-sigard.over-blog.com/ Les 25 derniers commentaires publiés sur le blog "Le blog de Benjamin Sigard" fr http://fdata.over-blog.net/2/76/41/81/avatar-blog-1089301809-tmpphpqjQdpQ.jpg http://ben-sigard.over-blog.com/ Wed, 04 Aug 2010 10:08:59 +0200 Wed, 04 Aug 2010 10:08:59 +0200 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2012 ben-sigard.over-blog.com Sport http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://ben-sigard.over-blog.com/article-a-l-freylange-48069217-comments.html#comment68831153 Wed, 06 Oct 2010 23:22:15 +0200 294ef19ecc16e418ab7d3686fd4e3d04 http://ben-sigard.over-blog.com/article-a-l-freylange-48069217-comments.html#comment64019501 Fri, 25 Jun 2010 09:36:15 +0200 4fe37d9cf7b69de2a2101b61db196ed4 http://ben-sigard.over-blog.com/article-a-l-freylange-48069217-comments.html#comment59388183 Météo dégueu en plus...

Continue comme ca...

Alex ]]> Tue, 06 Apr 2010 10:03:32 +0200 906681ba11d2b73ccab86c0146ae866c http://ben-sigard.over-blog.com/article-a-l-freylange-48069217-comments.html#comment59369537 Attention a toi!!! bizzz ]]> Mon, 05 Apr 2010 21:40:32 +0200 d64507e2f82154ce5958631ec7146a0d http://ben-sigard.over-blog.com/article-mon-premier-marathon-44227047-comments.html#comment56045503 Vous allez gagner!!! ]]> Mon, 08 Feb 2010 05:43:14 +0100 d5382f17673af1e8a2297a0c339c8675 http://ben-sigard.over-blog.com/article-34006599-6.html#comment45346697 J'en ai profité pour ajouté le lien de ton blog à partir du mien.
Encore merci pour les CR et les liens. A bientôt.
Bien sportivement,
MIka]]> Thu, 23 Jul 2009 03:44:26 +0200 f6423d0d3de4ce9187ae02e9b5dc8e9d http://ben-sigard.over-blog.com/article-34006599-6.html#comment45242724 Mon, 20 Jul 2009 22:04:15 +0200 06bdaf1562b4a9ef7791759795ec27cb http://ben-sigard.over-blog.com/article-34006599-6.html#comment45219457 Bravo pour ta course et ton CR.
Ravi également d'avoir pu discuter un petit moment avant la course.
Bonne récup, à bientôt.
Mika]]> Mon, 20 Jul 2009 13:49:46 +0200 85ef75d5dc9b792fd5c53890e7877ec3 http://ben-sigard.over-blog.com/article-33236309-6.html#comment44336566
Félicitations pour votre couse, merci pour le CR et le lien vers mon blog.

Effectivement, encore une belle épreuve qui était proposée dans le cadre du Challenge des AL de Gaume. Pour ma part, c'était la première fois que je participais à cette étape, et le parcours était très sympa et très typique des AL (des côtes dès le départ, assez varié et rarement plat).

Je ne l'ai pas trouvé si boueux, je m'attendais à pire avec les orages des jours précédents. Pour le reste, j'ai couru seul, et il est vrai qu'il était préférable de marcher dans la côte du 8ème kilomètre (j'ai couru tout le temps, mais je ne serais pas allé moins vite en marchant ;-)). Et il fallait encore négocier le dernier raidillon juste avant l'arrivée.

Bonne récup, à bientôt.
Bien sportivement.
Mika]]> Wed, 01 Jul 2009 02:38:51 +0200 5dc0e48749c1ce6143c3bddcdaaaa986 http://ben-sigard.over-blog.com/article-33236309-6.html#comment44328846 Tue, 30 Jun 2009 22:03:26 +0200 b4f5966934b4f5ff993408f3ba63413b http://ben-sigard.over-blog.com/article-33236309-6.html#comment44292222 Tout allait bien jusqu'a cette put... de montée vers le km 8, qui m'a trop cassé les jambes... d'ailleurs j'ai encore mal aujourd'hui. Je suis peut etre parti un peu vite en voulant éviter les files dans la montée initiale...

Va vraiment falloir que je m'y remette moi, si j'ai pas un minimum d'entrainement je n'arriverais pas a faire Gérardmer...
Normalement ma condition revient assez vite quand je m'entraine un peu donc il est pas trop tard, mais il est temps...
Compte sur moi pour Valansart... si je me souviens bien il y a une belle grimpette aussi par la...moins raide mais beaucoup plus longue il me semble... le reste est assez roulant si j'ai bonne mémoire...]]> Tue, 30 Jun 2009 10:31:49 +0200 438882289fcab9a9c5957286fd600e18 http://ben-sigard.over-blog.com/article-32755104-6.html#comment43719407 A mon avis ca sera bien plus plat à Bruxelles...

Alex]]> Thu, 18 Jun 2009 09:40:30 +0200 ad3deb0b97656e2186f4fa2e10e4e4a4 http://ben-sigard.over-blog.com/article-31894264-6.html#comment43242226 On se voit donc samedi ... au ravitaillement !

Bonne course

Cindy , membre de la Jeune Chambre d'arlon]]> Mon, 08 Jun 2009 23:59:17 +0200 af3edebbf4915f98483d8f6a2f0963ec http://ben-sigard.over-blog.com/article-32186869-6.html#comment43204327 super de lire tes aventures... essaie de motiver Pierre pour l année prochaine, qui sait???
gros bekots, ta franginette]]> Mon, 08 Jun 2009 12:18:37 +0200 694c347f69563e851f802d30f4655b86 http://ben-sigard.over-blog.com/article-32354984-6.html#comment43203990 Mon, 08 Jun 2009 12:10:38 +0200 72e05a0feee7f1be9a1fe47ffc55f3c3 http://ben-sigard.over-blog.com/article-30205320-6.html#comment42326771 Kissous]]> Fri, 22 May 2009 10:21:11 +0200 5efe365f3c9dbbcb937622968f6cb5c0 http://ben-sigard.over-blog.com/article-31585859-6.html#comment42213215 Merci pour le lien et bravo pour votre course à vous deux.
Une bien jolie épreuve à Habay-la-Neuve et un super parcours autour des 2 étangs. J'avais participé à cette épreuve l'an passé et je m'étais promis d'y revenir. C'est donc chose faite et nous nous sommes régalés sur ce parcours. L'escalier final est terrible ;-))
Bonne récup, à bientôt.
Bien sportivement.
Mika]]> Tue, 19 May 2009 20:20:22 +0200 34abf5987ad7b6a75c4f6e0497f5359c http://ben-sigard.over-blog.com/article-30880883-6.html#comment41540349 Je viens de lire ta désillusion pour le Québec...désolé pour toi...
Je ne doute pas que tu trouveras un autre qui te plaise...
Si tu n'as rien le 6 septembre tu peux venir faire le triathlon de Gérardmer avec moi si tu veux...il me semble que tu es un très bon nageur...

Je suis libre de foot les 2 prochaines semaines et peut etre définitivement cette année si on ne se qualifie pas pour le tour final...
Tu me mails pour aller au allure libre ensemble ???

A+

Alex]]> Wed, 06 May 2009 12:33:22 +0200 0ff8f7e7b5be481b8ce2e8c257eef0f4 http://ben-sigard.over-blog.com/article-29541218-6.html#comment39718367 Sun, 29 Mar 2009 22:46:20 +0200 488ccd83f8f317e2bbc9ed2b265a94f5 http://ben-sigard.over-blog.com/article-29377905-6.html#comment39639908 Ceux que je connais qui ont couru un marathon (Lucerne et la Rochelle) disent que c'est une expérience extraordinaire]]> Sat, 28 Mar 2009 09:25:07 +0100 61cbeed5976d79a6d00365bb07bb3c6b