Lundi 5 avril 2010
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05
/04
/Avr
/2010
20:44
112 ème / 282
48.44 min. pour 10 km.
7 km d' échauffement, 10 km de course et 1 km pour redescendre à la maison, soit 18 km d' entaînement à Freylange dans ma préparation
marathon!!
Dimanche prochain c'est le semi marathon de Thionville où j' espère faire un bon chrono(personnel!!) en vue du Maasmarathon.
Quelques chiffres pour le mois de mars 2010:
- 202 km d' entraînement sur le mois
- plus de 4000 km depuis que j'ai commencé à courir
- 7 kilos en moins depuis le début de préparation marathon (15 kilos de moins depuis que j' ai commencé à courir !!! )
- des milliers d'encouragements de mon épouse et de mes 4 garçons :-).
Par Ben
4
Vendredi 5 mars 2010
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05
/03
/Mars
/2010
21:20
C'est fait! Depuis le lendemain de mon premier marathon à Bruxelles j 'avais envie de recommencer. Après quelques recherche, j' ai finalement choisi le Maasmarathon
qui aura lieu le 09 mai:
BUCOLIQUE, PHENOMENAL, RAPIDE, EGALITAIRE.
BUCOLIQUE : son parcours
Des paisibles sentiers, des villages rustiques, le cœur de Maastricht, ....le château d’Eijsden et d’autres
patrimoines historiques en suivant le cours de la Meuse à travers de jolis coins de la Belgique et de la Hollande
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Plus de 12% de concurrents du
marathon 2003 ont terminé en dessous
des 3 heures.
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Plus de 12% de concurrents du
marathon 2003 ont terminé en dessous
des 3 heures.
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PHENOMENAL :
son ambiance
A l’heure de l’Europe, un marathon transfrontalier, au centre de l’EUREGIO, a toutes les raisons d’espérer devenir un MUST
incontournable.
Par Ben
0
Vendredi 5 mars 2010
5
05
/03
/Mars
/2010
21:09
Par Ben
0
Lundi 22 février 2010
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22
/02
/Fév
/2010
20:09
Par Ben
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